Смузи с овсяными хлопьями

Смузи с овсяными хлопьями
Смузи с овсяными хлопьями

Смузи с овсяными хлопьями. Смузи — это приготовленный с помощью блендера густой, больше похожий на пюре, фруктовый коктейль. В таком блюде содержится много полезной для пищеварения клетчатки. Побалуйте себя и своих близких в сезон ягод и фруктов таким свежим и легким десертом. На 4 порции :

  • 200 мл. горячего молока
  • 2 стакана клубники или других свежих ягод
  • 6 ст. ложек натурального йогурта
  • 4 ст. ложки овсяных хлопьев быстрого приготовления
  • кубики льда
  • 2 ст. ложки меда

Залить овсяные хлопья горячим молоком. Оставить на 10 минут. Поместить размягченные овсяные хлопья вместе с молоком в чашу блендера. Добавить к овсяным хлопьям клубнику. Или любые другие свежие ягоды. Затем влить мед. Добавить натуральный йогурт.

Взбить массу до однородности с помощью блендера. Добавить несколько кубиков льда. Перелить смузи в бокал. Посыпать смузи корицей. Украсить ягодами клубники и листьями мяты.